Вспомните эпизод внезапного сильного страха или дискомфорта, который достигал пика в течение нескольких минут. Результат вычисляется в вашем браузере — ответы никуда не отправляются.
Были ли у вас во время такого эпизода перечисленные ощущения?
Обсудить результат
Опросник показывает направление, но не объясняет причину. На консультации мы разберём, что именно за этим стоит и что с этим делать.
Важно: боль в груди, одышка и сердцебиение бывают и при сердечных и эндокринных нарушениях. Если вы ещё не проходили обследование — начните с врача, а не с психолога.
Опросник «Панические атаки» — инструмент скрининга, а не диагностики. Результат показывает вероятность и выраженность состояния, но не является медицинским заключением. Диагноз может установить только врач или психотерапевт после личной беседы. Если состояние острое и ждать невозможно — круглосуточная линия 7333 или 103.
Что означает результат
Баллы суммируются по шкале 0–13. Ориентировочная интерпретация диапазонов:
- 0–3 — Мало признаков. Описанное не очень похоже на паническую атаку. Если состояние всё равно беспокоит — стоит обсудить его со специалистом.
- 4–7 — Похоже на паническую атаку. Четыре и более симптома, достигающих пика за несколько минут, соответствуют описанию панической атаки.
- 8–13 — Выраженная паническая атака. Описание соответствует панической атаке с большим количеством симптомов. Панические атаки хорошо поддаются психотерапии и не опасны для жизни, хоть и переживаются именно так.
Опросник составлен на основе перечня симптомов панической атаки по диагностическим критериям DSM-5 — это не формальная клиническая шкала, а структурированный скрининг по признакам. Результат опросника — это ориентир для разговора со специалистом, а не диагноз.