Статьи о тревоге, травме, психосоматике и отношениях

ChatGPT вместо психотерапевта: чем это опасно и когда работает

Что искусственный интеллект действительно может дать, где его предел и когда разговор с ботом — не замена, а отсрочка помощи.

Признаки, что пора обратиться за помощью, распространённые мифы и ссылки на тесты для самопроверки.

7 критериев выбора психотерапевта и красные флаги, которые стоит заметить сразу.

Сравнение психоанализа, КПТ, схема-терапии, EMDR и других методов — на чём фокус каждого и кому он подходит.

Симптомы ГТР, чем оно отличается от обычной тревоги и панических атак, и как устроена работа с этим в терапии.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство, примеры обсессий и компульсий, чем это отличается от педантичности.

Самые распространённые виды фобий, симптомы и как устроена работа с конкретным страхом в терапии.

Почему сравнение и достижения не спасают, чем это отличается от синдрома самозванца и как устроена работа с этим в терапии.

Порочный круг бессонницы, три разные картины нарушений сна и почему усилие заснуть всегда работает против сна.

Почему горе не идёт по стадиям, что является нормальным даже если пугает, и когда горевание становится осложнённым.

Фразы, которые закрывают разговор навсегда, что работает вместо допросов и когда обращаться срочно.

Вопросы, которые стоит задать себе до решения, стоит ли сохранять брак ради детей и как говорить с ребёнком.

Чем отличается от КПТ, как проходит сессия, кому подходит — и кому честно не подходит.

Четыре шага во время приступа, чего делать не стоит и когда всё-таки вызывать скорую.

Чем она отличается от усталости и выгорания, почему «возьми себя в руки» не работает и когда нужен психиатр.

Первая встреча — 50–70 минут, от 1500 грн. Киев, Белая Церковь или онлайн.