Меня зовут Анна Долид

Опыт

За более чем 20 лет практики я видела, как люди выходят из состояний, которые казались им безвыходными — от панических атак до последствий утраты и травматических событий. Более десяти лет была приглашённым экспертом на главных телеканалах Украины, веду групповую терапию и реабилитационное сопровождение ветеранов АТО.

Работаю со взрослыми, подростками и парами. Приём веду очно в Киеве (переулок Филатова, 3) и Белой Церкви (ул. Гагарина, 5), а также онлайн — для любого города или страны, где есть стабильная связь.

Подход в работе

В работе опираюсь на психоанализ: внимательное отношение к тому, что человек говорит и о чём молчит, к повторяющимся сценариям и тому, откуда они берутся. К этой основе добавляю методы, которые лучше подходят конкретному запросу — от когнитивно-поведенческой терапии при тревоге до травматерапии и EMDR после тяжёлых событий.

Каждый запрос требует своего инструмента — поэтому в работе сочетаю несколько подходов в зависимости от ситуации. Подробнее о том, чем отличаются методы и как выбрать →

Психоанализ

Основа подхода. Внимательная работа с тем, что человек говорит и о чём молчит, с повторяющимися сценариями в отношениях и работе и с тем, откуда они берутся.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Структурированный, ориентированный на конкретный результат метод. Работает с мыслями и поведением, которые поддерживают тревогу, панические атаки или навязчивые состояния.

Схема-терапия

Сочетает психодинамический и когнитивно-поведенческий подходы. Используется там, где трудности повторяются годами и коренятся в устойчивых паттернах, сформировавшихся ещё в детстве.

Травматерапия и EMDR

Комплекс методов для работы с последствиями травматических событий и ПТСР. EMDR — отдельный протокол переработки травматического опыта с помощью билатеральной стимуляции, применяется, когда разговорная терапия продвигается медленно.

Логотерапия

Подход Виктора Франкла, в центре которого — поиск смысла как ресурса для преодоления кризиса, утраты или экзистенциальной пустоты.

Символдрама

Кататимно-имагинативная психотерапия: работа с управляемыми воображаемыми образами, которые дают доступ к переживаниям, трудно формулируемым словами напрямую.

Арт-терапия

Работа через творчество — рисунок, лепка, метафорические ассоциативные карты — как способ выразить то, для чего не хватает слов. Часто применяется в работе с подростками.

Гипнотерапия

Работа в состоянии изменённого сознания для доступа к ресурсам и изменения автоматических реакций. Подробнее о формате гипнотерапии →

Образование и сертификаты

Повышение квалификации в украинских и международных институциях — от символдрамы до работы с зависимостями.

• Символдрама, 2008 — сертификат prof. Dr. Heinz Hennig
• Украинский союз психотерапевтов (УСП)
• Украинская ассоциация транзактного анализа
• Центр практической психологии «ЯНИР» — семейная психотерапия, работа с подростками, психосоматика
• Профориентационная диагностика и консультирование — сертификат МГУ им. М. В. Ломоносова
• Анализ ребёнка в юнгианском подходе
• Семинар по неврозам в лакановском психоанализе
• Украинская национальная реабилитационная наркологическая ассоциация — химическая зависимость
• УАТА — психологическая работа с зависимостями: консультирование, психотерапия, реабилитация
• Украинский институт практической психологии — работа с созависимостью
• Институт психологии — метафорические ассоциативные карты
• БФ «Украинский тандем» — специалист по иппотерапии
• Восточноевропейская ассоциация гипнотерапевтов и клинических психологов — классический гипноз, биосуггестия

Кризисная помощь и работа с ветеранами

Отдельное направление практики — кризисное психологическое консультирование пострадавших вследствие военных действий, групповая терапия и реабилитационное сопровождение ветеранов. Подробнее об этом направлении →

Вопросы, которые задают чаще всего