Опросник оценивает уязвимый (скрытый) нарциссизм — ранимость, стыд и погружённость в себя, которые часто скрыты за внешней скромностью. Результат вычисляется в вашем браузере — ответы никуда не отправляются.
Нужна не проверка, а консультация? Записаться на первую встречу или написать в Telegram.
Насколько каждое утверждение относится к вам:
Обсудить результат
Опросник показывает направление, но не объясняет причину. На консультации мы разберём, что именно за этим стоит и что с этим делать.
HSNS — Hypersensitive Narcissism Scale (Hendin, Cheek, 1997), опросник уязвимого (скрытого) нарциссизма. Русская формулировка пунктов — адаптированный перевод, а не официально утверждённая версия. Границы интерпретации ориентировочные. Тест не диагностирует расстройство личности и не является медицинским заключением. Диагноз может установить только врач или психотерапевт после личной беседы.
Что означает результат
Ответы оцениваются от 1 до 5, сумма от 10 до 50. Ориентировочная интерпретация (границы условны и построены вокруг типичного среднего значения, которое в исследованиях составляет около 30 баллов):
- 10–26 — Ниже среднего. Сумма 10–26. Уязвимых нарциссических черт выражено немного.
- 27–35 — Умеренный уровень. Сумма 27–35. Умеренно выражены чувствительность к критике и погружённость в себя. Это распространённый диапазон.
- 36–50 — Повышенный уровень. Сумма 36 и более. Ранимость, стыд и сосредоточенность на себе выражены заметно сильнее, чем в среднем. Это не диагноз, но повод поговорить со специалистом.
Как пройти тест правильно
- Отвечайте о том, как вы обычно чувствуете себя среди людей, а не в одной конкретной ситуации.
- Десять утверждений, около трёх минут. Не обдумывайте долго: первый вариант чаще всего точнее.
- Отвечайте искренне: тест никому не показывается, «правильных» ответов нет.
- Помните: повышенная чувствительность нередко бывает и при тревоге, и при депрессии. Результат не разделяет эти причины.
Что делать с результатом
10–26 баллов. Ниже среднего. Уязвимый нарциссизм выражен слабо.
27–35 баллов. Умеренный уровень. Вам, вероятно, знакомы неловкость среди людей и болезненная реакция на критику, но они не доминируют.
36–50 баллов. Повышенный уровень. Часто за такой уязвимостью стоят стыд, неуверенность и потребность быть увиденным. Это хорошо поддаётся психотерапии.
Чем отличается от похожих состояний
- Открытый (грандиозный) нарциссизм. Уверенность, потребность во внимании, ощущение исключительности. Тест NPI-16.
- Социальная тревожность. Страх осуждения похож на уязвимый нарциссизм, но касается оценки со стороны других, а не ощущения собственной особенности. Тест Mini-SPIN.
- Низкая самооценка. Нередко идёт рядом с ранимостью. Шкала Розенберга.
- Пограничное расстройство личности. Тоже характерны ранимость и нестабильная самооценка. Скрининг MSI-BPD.
Насколько точен тест
Шкала HSNS широко используется в исследованиях, но её пункты смешивают нарциссическую ранимость с общей чувствительностью, тревогой и одиночеством, поэтому один и тот же балл могут давать разные причины.
Единых клинических порогов у шкалы нет, границы в тексте ориентировочные. Тест помогает поразмышлять над своими переживаниями, но не решает, что за ними стоит.
Источник: Hendin H. M., Cheek J. M. Assessing hypersensitive narcissism: A reexamination of Murray’s Narcism Scale. Journal of Research in Personality, 1997, 31(4), 588–599.
Вопросы, которые задают чаще всего
Чем уязвимый нарциссизм отличается от обычного?
У открытого нарциссизма на поверхности уверенность и потребность в восхищении. У уязвимого — ранимость, стыд, страх критики и погружённость в себя, а потребность в признании скрыта.
Сохраняются ли мои ответы?
Нет. Подсчёт происходит в вашем браузере, ответы никуда не отправляются и нигде не сохраняются.
Означает ли высокий балл, что у меня нарциссическое расстройство?
Нет. Шкала не диагностирует расстройство и не отличает уязвимый нарциссизм от тревоги или низкой самооценки. Для оценки нужна беседа со специалистом.
Почему эта шкала не показывает, нарцисс мой партнёр или нет?
Тест измеряет самооценку. Оценка другого человека с вашей стороны неполна и обычно не помогает. Лучше опишите конкретное поведение на консультации.
Что помогает при выраженной ранимости?
Психотерапия, особенно долгосрочная, помогает выяснить источники стыда и научиться переносить критику. Также полезно отслеживать ситуации, запускающие острую реакцию.
