Статті

Про те, як це працює

Тексти для тих, хто ще не вирішив, чи звертатися. Без термінології й обіцянок: що відбувається при різних станах, як влаштована робота й скільки вона зазвичай триває.

Діти й підлітки

Депресія у підлітка: як відрізнити від перехідного віку

За якими ознаками відрізнити депресію підлітка від перехідного віку, як говорити з дитиною, коли звертатися по допомогу і що робити батькам.

Втрата

Як пережити втрату близької людини

Чому горе не йде за стадіями, що є нормальним навіть якщо лякає, і коли горювання стає ускладненим.

Тривога

Соціальна тривожність: страх осуду і шлях до спокійного спілкування

Де межа між сором’язливістю і соціальною тривожністю, як вона проявляється, чому уникання її посилює і яка терапія допомагає спілкуватись спокійно.

Тіло і психіка

Психосоматичні симптоми: коли тіло говорить замість слів

Чому психосоматичні симптоми реальні, а не вигадані, як тривога й напруження проявляються в тілі, що перевірити в лікаря і яка терапія допомагає.

Підлітки

Дитина-підліток замкнулася: що робити батькам

Фрази, які закривають розмову назавжди, що працює замість допитів і коли звертатися терміново.

Настрій

Післяпологова депресія: чим відрізняється від втоми і як допомогти собі

Чим післяпологова депресія відрізняється від звичайної втоми та «беб-блюзу», які в неї ознаки, чому в цьому немає провини жінки і яка допомога існує.

Стосунки

Розлучення: рішення і те, що після нього

Питання, які варто поставити собі до рішення, чи варто зберігати шлюб заради дітей і як говорити з дитиною.

Особистість

Межовий розлад особистості: як проявляється і що допомагає

Що таке межовий розлад особистості, як він проявляється у стосунках і емоціях, чим відрізняється від маніпуляції та які методи терапії допомагають.

Психіатрія

Антидепресанти: як вони діють і чого не варто боятися

Як діють антидепресанти, коли з’являється ефект, які бувають побічні дії, чи викликають залежність і чому не можна кидати прийом самостійно.

Метод

Психоаналіз: що це і кому підходить

Чим відрізняється від КПТ, як проходить сесія, кому підходить — і кому чесно не підходить.

Тривога

ОКР: чому нав’язливі думки не зупиняються і як з ними працюють

Що таке ОКР, чим нав’язливі думки відрізняються від звичайних, чому ритуали лише посилюють тривогу і який метод терапії працює найкраще.

Залежності

Алкогольна залежність: ознаки, етапи і куди звертатися

Як розвивається алкогольна залежність, які ознаки показують, що пора діяти, чим небезпечна різка відмова від алкоголю і куди звернутися по допомогу.

Швидка допомога

Панічна атака: що робити прямо зараз

Чотири кроки під час нападу, чого робити не варто і коли все-таки викликати швидку.

Початок терапії

Перший візит до фахівця з психічного здоров’я: чого чекати

Що відбувається на першій консультації: про що питають, як підготуватись, чого не буде і що далі. Допоможе зняти страх невідомості перед записом.

Стосунки

Як підтримати близького з депресією і не вигоріти самому

Що справді допомагає людині в депресії, які фрази шкодять, як говорити про лікування і як не вигоріти самому, коли підтримуєш близького.

Сторінка 3 з 5 · усього матеріалів: 68

Записатися на консультацію

Перша зустріч — 50–70 хвилин, від 2000 грн. Київ, Біла Церква або онлайн.