Генералізований тривожний розлад
Симптоми ГТР, чим він відрізняється від звичайної тривоги й панічних атак, і як влаштована робота з цим у терапії.
Стрес і вигоранняНервовий зрив: ознаки, причини і перша допомога
Що люди називають нервовим зривом, які стани за ним стоять, які ознаки вимагають допомоги й що робити в момент зриву та після нього.
Тривожні розладиОКР: нав’язливі думки та ритуали
Що таке обсесивно-компульсивний розлад, приклади обсесій і компульсій, чим це відрізняється від педантичності.
НастрійАпатія: чому зникають сили й інтерес до життя
Три різні стани під фразою «нічого не хочеться»: виснаження, депресія й тілесні причини. Як їх розрізнити і з чого почати відновлення.
Кризова допомогаПідтримка для тих, кого зачепила війна
Кризове психологічне консультування постраждалих внаслідок війни, підтримка родин військових і реабілітаційний супровід ветеранів.
ОсобистістьСтабільна самооцінка: чому її не підвищують досягненнями
Чому досягнення не підвищують самооцінку, чим здорова самооцінка відрізняється від самовпевненості та які підходи справді працюють.
Тривожні розладиФобії: коли страх керує життям
Найпоширеніші види фобій, симптоми і як влаштована робота з конкретним страхом у терапії.
Методи терапіїСхема-терапія: як минуле формує сьогоднішні реакції
Що таке схема-терапія, які глибинні схеми повторюються у стосунках і на роботі, чим метод відрізняється від КПТ і в яких випадках він доречний.
ОсобистістьАсертивність: як відстоювати межі без почуття провини
Що таке асертивність, чим вона відрізняється від агресії й пасивності, які права має кожна людина і як навчитися казати «ні» без почуття провини.
ТривогаТривога за здоров’я: коли страх хвороби керує життям
Чому нові обстеження не заспокоюють тривогу за здоров’я, як влаштоване це коло, чим воно відрізняється від звичайної обережності і яка терапія допомагає.
СамооцінкаЗвідки береться низька самооцінка
Чому порівняння й досягнення не рятують, чим це відрізняється від синдрому самозванця і як влаштована робота з цим у терапії.
Втрата і гореГоре після втрати: етапи, що допомагає і коли шукати підтримки
Як проживається горе після втрати близької людини, чому воно рухається хвилями, що допомагає і коли переживання потребує допомоги фахівця.
ПсихіатріяБіполярка (біполярний розлад): фази, ознаки, гіпоманія і лікування
Чому біполярний розлад роками лишається нерозпізнаним, як виглядають фази підйому й депресії, чим він відрізняється від депресії і що допомагає в лікуванні.
СонБезсоння: чому не спиться
Хибне коло безсоння, три різні картини порушень сну і чому зусилля заснути завжди працює проти сну.
Методи терапіїКогнітивно-поведінкова терапія: як працює і кому підходить
Як працює когнітивно-поведінкова терапія, чим вона відрізняється від позитивного мислення, з якими запитами працює і як проходять сесії.
Сторінка 2 з 5 · усього матеріалів: 68
Записатися на консультацію
Перша зустріч — 50–70 хвилин, від 2000 грн. Київ, Біла Церква або онлайн.
