Що таке скринінг і чим він не є. Опитувальник показує, наскільки виражені певні прояви й чи виходять вони за межі звичайного. Це орієнтир, а не діагноз: діагноз встановлює лікар або психотерапевт після особистої бесіди, бо однакові бали можуть означати різні речі.
Усі підрахунки відбуваються у вашому браузері. Відповіді нікуди не надсилаються й ніде не зберігаються — після закриття сторінки вони зникають.
Тривога та паніка
Тест на соціальну тривожність Mini-SPIN
Три запитання про страх осуду й уникання: найшвидший скринінг соціального тривожного розладу.
Тест на ОКР OCI-R
Скринінг обсесивно-компульсивних проявів за шістьма напрямами: перевірки, миття, порядок, лічба, накопичення, нав’язливі думки.
Опитувальник генералізованої тривоги GAD-7
Найпоширеніший скринінг тривожних станів. Показує, наскільки тривога виходить за межі звичайного.
Опитувальник для виявлення панічних атак
Побудований на критеріях DSM-5. Допомагає зрозуміти, чи те, що з вами відбувається, — панічна атака.
Опитувальник тривоги за здоров’я
Скільки місця в житті займають думки про хвороби й перевірки власного тіла.
Депресія та настрій
Опитувальник депресії PHQ-9
Стандартний скринінг депресивних станів, який використовують у клінічній практиці всього світу.
Единбурзька шкала післяпологової депресії
Стандартний інструмент для періоду вагітності й перших місяців після пологів.
Індекс самопочуття WHO-5
Короткий скринінг самопочуття за два тижні: бадьорість, спокій, енергія, сон, інтерес до життя.
Тест на біполярку: опитувальник MDQ
Тест на біполярку: скринінг гіпоманії й маніакальних епізодів, які варто обговорити з психіатром.
Увага та поведінка
Скринінг психотичних переживань PQ-16
Шістнадцять тверджень «так» або «ні» про сприйняття й думки: скринінг, а не діагноз.
Тест на аутизм у дорослих AQ-10
Десять тверджень про сприйняття, увагу та розуміння людей: короткий скринінг аутистичних рис.
Скринінг СДУГ у дорослих — ASRS v1.1
Найкоротший валідований скринінг синдрому дефіциту уваги в дорослому віці. Розроблений ВООЗ.
Опитувальник для батьків: ознаки СДУГ у дитини
Заповнюють батьки. 18 запитань за діагностичними критеріями для дітей 6–17 років.
Травма та стрес
Тест на вигорання CBI
Шість запитань про втому та виснаження: рівень особистого вигорання.
Опитувальник посттравматичних симптомів PCL-5
Скринінг наслідків дуже стресової події: спогади, уникання, напруження, зміни настрою.
Тіло і психосоматика
Тест на розлади харчової поведінки SCOFF
П’ять запитань про контроль над їжею, блювання, образ тіла й місце їжі в житті.
Тест на безсоння ISI
Оцінка вираженості безсоння: засинання, нічні пробудження, ранній підйом і вплив сну на день.
Опитувальник тілесних симптомів PHQ-15
Наскільки виражені біль, втома та інші тілесні симптоми, які часто пов’язані зі стресом і тривогою.
Залежності
Особистість
Тест на вразливий нарцисизм HSNS
Десять тверджень про ранимість, сором і чутливість до критики: вразливий (скритий) нарцисизм.
Тест на нарцисизм NPI-16
Шістнадцять пар тверджень: оцінка відкритих нарцисичних рис, а не діагноз.
Тест на тип прив’язаності ECR-S
Дванадцять тверджень про близькі стосунки: тривога, уникання й орієнтовний стиль прив’язаності.
Тест на розлад особистості SAPAS
Вісім запитань «так» або «ні» про особливості характеру й стосунків: короткий скринінг розладів особистості.
Шкала самооцінки Розенберга
Десять тверджень про ставлення до себе: класичний інструмент вимірювання загальної самооцінки.
Скринінг межового розладу особистості MSI-BPD
Скринінг стійких особливостей, які супроводжують людину роками: нестабільність стосунків, різкі зміни настрою.
Як читати результат
Низький бал не означає, що все гаразд, а високий — що з вами щось не так. Опитувальник фіксує стан за конкретний період: після безсонної ночі чи важкого тижня показники можуть бути вищими, ніж зазвичай.
Найкорисніше проходити той самий опитувальник кілька разів з інтервалом у два-три тижні. Динаміка розповідає більше, ніж одна цифра: стан, який тримається місяцями, і стан, який минає за тиждень, — це різні речі.
Якщо результат високий і чекати неможливо. Цілодобові лінії підтримки працюють безкоштовно й анонімно: 7333 — лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine, 116 123 — «Ла Страда-Україна», 103 — екстрена медична допомога.
Записатися на консультацію
Перша зустріч — 50–70 хвилин, від 2000 грн. Київ, Біла Церква або онлайн.
