Депрессия: признаки, которые замечают слишком поздно
Чем она отличается от усталости и выгорания, почему «возьми себя в руки» не работает и когда нужен психиатр.
Травма и войнаПТСР: симптомы, течение и путь к восстановлению
Чем ПТСР отличается от нормальной реакции на травму, какие у него симптомы, когда обращаться за помощью и какие методы терапии имеют доказанную эффективность.
ТревогаТревожное расстройство: признаки и как с ним работают
Когда тревога перестаёт выключаться и становится расстройством, как это распознать, какие бывают формы и что работает: КПТ, режим, поддержка близких.
ВыгораниеВыгорание: когда отпуск уже не помогает
Три стадии, почему смена работы редко спасает и что на самом деле восстанавливает ресурс.
Стресс и выгораниеЭмоциональное выгорание: стадии, причины и путь восстановления
Как распознать эмоциональное выгорание, чем оно отличается от депрессии, почему отпуск не спасает и что помогает восстановиться. Объясняет психолог Анна Долид.
Перед началомКак проходит первая консультация
Что будет на встрече по шагам, нужно ли готовиться и обязывает ли она продолжать.
НастроениеДепрессия: чем отличается от грусти и чего ждать от помощи
Чем депрессия отличается от усталости и плохого настроения, почему она не проходит сама, какие методы лечения работают и когда стоит обратиться за помощью.
Начало терапииК кому идти первым: психолог, психотерапевт или психиатр
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, к кому идти с конкретным состоянием, какие мифы мешают обратиться и что делать, если вы не уверены.
Как выбрать специалистаПсихолог, психотерапевт или психиатр — к кому идти
Понятная разница между специалистами, кто назначает лекарства и как проверить квалификацию перед записью.
ПсихиатрияПсихиатрический учёт: мифы и реальные правила
Ставят ли на учёт после обращения к психиатру, откуда взялся этот миф, чем отличается диспансерное наблюдение и когда врачебная тайна может быть раскрыта.
ЗависимостиБлизкий пьёт: как вести себя семье и где граница помощи
Что делать, когда близкий человек пьёт: почему угрозы и уговоры не работают, как говорить о проблеме, когда вызывать скорую и как сохранить себя.
Тревожные состоянияПсихотерапия при тревоге и панических атаках
Что происходит в теле во время приступа, почему избегание делает хуже и в каком порядке идёт работа.
ОтношенияСозависимые отношения: как распознать и выйти из роли спасателя
Признаки созависимости, почему попытки спасти близкого с зависимостью не работают и с чего начинается выход из этой роли. Объясняет психолог Анна Долид.
ТравмаПомощь после травматических событий и ПТСР
Когда реакция на тяжёлое событие проходит сама, а когда нужна помощь. Этапы работы, EMDR, поддержка ветеранов и семей.
СонХроническая бессонница: когда плохой сон становится отдельной проблемой
Как бессонница из следствия стресса становится самостоятельной проблемой, почему снотворное не решает её и что работает лучше: терапия сна, режим, работа с тревогой.
Страница 4 из 5 · всего материалов: 68
Записаться на консультацию
Первая встреча — 50–70 минут, от 2000 грн. Киев, Белая Церковь или онлайн.
