О рубрике
Разные методы решают разные задачи: КПТ хорошо работает с конкретными симптомами, психоанализ и схема-терапия — с глубинными сценариями. Выбор зависит от запроса, и начать можно с консультации, где вместе выбирают формат. Вопрос о лекарствах решает врач-психиатр.
Начать с этих материалов
Опорная статьяМетоды психотерапии: чем они отличаются и как выбратьЧем отличаются психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия и другие методы, и как понять…
Опорная статьяКогнитивно-поведенческая терапия: как работает и кому подходитКак работает когнитивно-поведенческая терапия, чем она отличается от позитивного мышления, с какими запросами…
Опорная статьяСхема-терапия: как прошлое формирует сегодняшние реакцииЧто такое схема-терапия, какие глубинные схемы повторяются в отношениях и на работе, чем метод отличается от…
Все материалы рубрики
Методы психотерапии: чем они отличаются и как выбратьЧем отличаются психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия и другие методы, и как понять, какой подход подходит именно вам. Анна…
Когнитивно-поведенческая терапия: как работает и кому подходитКак работает когнитивно-поведенческая терапия, чем она отличается от позитивного мышления, с какими запросами работает и как проходят сессии.
Схема-терапия: как прошлое формирует сегодняшние реакцииЧто такое схема-терапия, какие глубинные схемы повторяются в отношениях и на работе, чем метод отличается от КПТ и в каких случаях он уместен.
Психоанализ: что это и кому подходитЧем психоанализ отличается от КПТ, как проходит сессия, сколько длится работа, кому подходит и кому нет. Психоаналитическая психотерапия в Киеве.
ГипнотерапияГипнотерапия при тревоге, бессоннице, страхах и психосоматике. Классический гипноз и биосуггестия в работе психолога с 20-летней практикой.
Как выбрать психотерапевта: на что обратить вниманиеНа что смотреть при выборе психотерапевта: образование и сертификаты, метод работы, первое впечатление, красные флаги. Практический гид от психолога…
Когда стоит обратиться к психологуКак понять, что пора к психологу, а не «само пройдёт». Признаки, на которые стоит обратить внимание, распространённые мифы и бесплатные тесты для…
Психолог, психотерапевт или психиатрЧем отличаются психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр, кто назначает лекарства, к кому идти с тревогой или депрессией и как проверить…
К кому идти первым: психолог, психотерапевт или психиатрЧем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, к кому идти с конкретным состоянием, какие мифы мешают обратиться и что делать, если вы не уверены.
Как проходит первая консультацияЧто происходит на первой встрече с психологом: сколько длится, о чём спрашивают, надо ли готовиться, что делать, если не о чем говорить.
Первый визит к специалисту по психическому здоровью: чего ждатьЧто происходит на первой консультации: о чём спрашивают, как подготовиться, чего не будет и что дальше. Поможет снять страх неизвестности перед…
Психиатрический учёт: мифы и реальные правилаСтавят ли на учёт после обращения к психиатру, откуда взялся этот миф, чем отличается диспансерное наблюдение и когда врачебная тайна может быть…
Антидепрессанты: как они действуют и чего не стоит боятьсяКак действуют антидепрессанты, когда появляется эффект, какие бывают побочные действия, вызывают ли зависимость и почему нельзя бросать приём…
ChatGPT вместо психотерапевта: чем это опасно и когда работаетМожно ли использовать ChatGPT вместо психотерапии. Что искусственный интеллект действительно может дать, где его предел и когда нужен живой человек.
ДБТ: диалектическая поведенческая терапия простыми словамиЧто такое ДБТ, какие навыки она даёт, чем отличается от КПТ и кому подходит. Объясняет психолог.
Когда обратиться к специалисту
Вопросы, которые задают чаще всего
Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра?
Психолог и психотерапевт работают беседой; психиатр — врач, который ставит диагнозы и назначает препараты. Часто специалистов сочетают.
Какой метод лучший?
Универсального нет. Выбор зависит от запроса, и его обычно уточняют на первой консультации.
Сколько длится терапия?
Зависит от запроса: от нескольких встреч до регулярной работы в течение месяцев.
Записаться на консультацию
Консультация — 50–70 минут, от 2000 грн. Киев, Белая Церковь или онлайн.
