Про рубрику
Різні методи розв’язують різні завдання: КПТ добре працює з конкретними симптомами, психоаналіз і схема-терапія — з глибинними сценаріями. Вибір залежить від запиту, і почати можна з консультації, де разом обирають формат. Питання про ліки вирішує лікар-психіатр.
Почати з цих матеріалів
Опорна статтяМетоди психотерапії: чим вони відрізняються і як обратиЧим відрізняються психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, схема-терапія та інші методи, і як зрозуміти…
Опорна статтяКогнітивно-поведінкова терапія: як працює і кому підходитьЯк працює когнітивно-поведінкова терапія, чим вона відрізняється від позитивного мислення, з якими запитами…
Опорна статтяСхема-терапія: як минуле формує сьогоднішні реакціїЩо таке схема-терапія, які глибинні схеми повторюються у стосунках і на роботі, чим метод відрізняється від…
Усі матеріали рубрики
Методи психотерапії: чим вони відрізняються і як обратиЧим відрізняються психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, схема-терапія та інші методи, і як зрозуміти, який підхід підходить саме вам. Анна…
Когнітивно-поведінкова терапія: як працює і кому підходитьЯк працює когнітивно-поведінкова терапія, чим вона відрізняється від позитивного мислення, з якими запитами працює і як проходять сесії.
Схема-терапія: як минуле формує сьогоднішні реакціїЩо таке схема-терапія, які глибинні схеми повторюються у стосунках і на роботі, чим метод відрізняється від КПТ і в яких випадках він доречний.
Психоаналіз: що це і кому підходитьЧим психоаналіз відрізняється від КПТ, як проходить сесія, скільки триває робота, кому підходить і кому ні. Психоаналітична психотерапія в Києві.
ГіпнотерапіяГіпнотерапія при тривозі, безсонні, страхах і психосоматиці. Класичний гіпноз і біосугестія в роботі психолога з 20-річною практикою. Київ, Біла…
Як обрати психотерапевта: на що звернути увагуНа що дивитися при виборі психотерапевта: освіта й сертифікати, метод роботи, перше враження, червоні прапорці. Практичний гід від психолога Анни…
Коли варто звернутися до психологаЯк зрозуміти, що пора до психолога, а не «саме мине». Ознаки, які варто помітити, поширені міфи та безкоштовні тести для самоперевірки. Анна Долід.
Психолог, психотерапевт чи психіатрЧим відрізняються психолог, психотерапевт, психоаналітик і психіатр, хто призначає ліки, до кого йти з тривогою чи депресією і як перевірити…
До кого йти першим: психолог, психотерапевт чи психіатрЧим відрізняються психолог, психотерапевт і психіатр, до кого йти з конкретним станом, які міфи заважають звернутись і що робити, якщо ви не впевнені.
Як проходить перша консультаціяЩо відбувається на першій зустрічі з психологом: скільки триває, про що запитують, чи треба готуватися і чи зобов’язує вона продовжувати.
Перший візит до фахівця з психічного здоров’я: чого чекатиЩо відбувається на першій консультації: про що питають, як підготуватись, чого не буде і що далі. Допоможе зняти страх невідомості перед записом.
Психіатричний облік: міфи і реальні правилаЧи ставлять на облік після звернення до психіатра, звідки взявся цей міф, чим відрізняється диспансерний нагляд і коли лікарська таємниця може бути…
Антидепресанти: як вони діють і чого не варто боятисяЯк діють антидепресанти, коли з’являється ефект, які бувають побічні дії, чи викликають залежність і чому не можна кидати прийом самостійно.
ChatGPT замість психотерапевта: чим це небезпечно і коли працюєЧи можна використовувати ChatGPT замість психотерапії. Що штучний інтелект справді може дати, де його межа і коли потрібна жива людина. Анна Долід…
ДБТ: діалектична поведінкова терапія простими словамиЩо таке ДБТ, які навички вона дає, чим відрізняється від КПТ і кому підходить. Пояснює психолог.
Коли звернутися до фахівця
Питання, які ставлять найчастіше
Чим психолог відрізняється від психотерапевта й психіатра?
Психолог і психотерапевт працюють розмовою; психіатр — лікар, що ставить діагнози й призначає препарати. Часто спеціалістів поєднують.
Який метод найкращий?
Універсального немає. Вибір залежить від запиту, і його зазвичай уточнюють на першій консультації.
Скільки триває терапія?
Залежить від запиту: від кількох зустрічей до регулярної роботи протягом місяців.
Записатися на консультацію
Консультація — 50–70 хвилин, від 2000 грн. Київ, Біла Церква або онлайн.
