Знижений настрій, втрата інтересу, апатія, відчуття порожнечі. Тут зібрано матеріали про те, чим депресія відрізняється від смутку, як підтримати себе або близького і з чого почати допомогу.
Про рубрику
Смуток, втома й депресія схожі зовні, але це різні стани. Про депресію думають тоді, коли знижений настрій і втрата інтересу тримаються понад два тижні майже щодня і заважають працювати, спати чи спілкуватися. Для оцінки стану корисний опитувальник PHQ-9, але діагноз ставить лише лікар.
Опитувальник — це орієнтир для розмови з фахівцем, а не діагноз. Відповіді нікуди не надсилаються.
Коли звернутися до фахівця
Якщо з’являються думки, що життя не має сенсу, або про шкоду собі, не чекайте: зверніться до фахівця негайно або зателефонуйте на гарячу лінію 7333, у невідкладних випадках — 103.
Питання, які ставлять найчастіше
Чим депресія відрізняється від поганого настрою?
Поганий настрій минає за кілька днів і залежить від обставин. При депресії зниження настрою й інтересу тримається тижнями, торкається майже всього і заважає звичному життю.
Чи потрібні антидепресанти?
Це рішення приймає лікар-психіатр після оцінки стану. При легкій і помірній депресії часто достатньо психотерапії, при вираженій — поєднують терапію й препарати.
З чого почати?
З розмови зі спеціалістом: психологом або лікарем. Можна спершу пройти опитувальник PHQ-9 і взяти результат на консультацію.
Записатися на консультацію
Консультація — 50–70 хвилин, від 2000 грн. Київ, Біла Церква або онлайн.
Ми використовуємо файли cookie: обов’язкові — для роботи сайту, аналітичні (Google Analytics) — щоб розуміти, які сторінки корисні відвідувачам. Анонімна аналітика працює за замовчуванням, її можна вимкнути кнопкою «Лише необхідні». Рекламні cookie — лише за вашою згодою. Докладніше — у Політиці конфіденційності.
